MES FORMULES
Pour commencer, je te propose une évaluation gratuite afin de discuter de tes objectifs et de créer ensemble un programme de coaching sur mesure. Tu peux opter pour des séances en présentiel dans les salles Basic Fit à Épinal ou Jeuxey, ou choisir le coaching à distance pour plus de flexibilité. Je serai à tes côtés à chaque étape de ta progression. N’hésite pas à me contacter pour réserver ton bilan et démarrer rapidement !
bilan de départ
- Bilan de départ offert
- Évaluation physique : Un diagnostic précis de ta condition physique actuelle.
- Objectifs sur mesure : Une discussion approfondie pour comprendre tes aspirations et motivations.
- Plan personnalisé : Élaboration d’un programme adapté à tes besoins spécifiques.
- Recommandations motivantes : Conseils personnalisés pour maximiser l'efficacité de tes séances.
- Accompagnement continu : Un suivi attentif tout au long de ton évolution.
formules en présentiel
Essentiel
48€ - 1h
ou
40€ – 45min
ou
30€ – 30min
- Bilan de départ gratuit
- Engagement 1 mois
- 1 séance / semaine
- 4 séances / mois
- Application TCS
- Suivi au quotidien
- 100% individualisée
performance
45€ - 1h
ou
37€ – 45min
ou
27€ – 30min
- Bilan de départ gratuit
- Engagement 1 mois
- 2 séance / semaine
- 8 séances / mois
- Application TCS
- Suivi au quotidien
- 100% individualisée
élite
42€ - 1h
ou
34€ – 45min
ou
24€ – 30min
- Bilan de départ gratuit
- Engagement 1 mois
- 3 séance / semaine
- 12 séances / mois
- Application TCS
- Suivi au quotidien
- 100% individualisée
formules en distanciel
1 mois
70€
- Suivi au quotidien
- 100% individualisée
- Retour vidéo
- Application TCS
- Programme inclu
3 mois
64€/mois
- Suivi au quotidien
- 100% individualisée
- Retour vidéo
- Application TCS
- Programme inclu
6 mois
58€/mois
- Suivi au quotidien
- 100% individualisée
- Retour vidéo
- Application TCS
- Programme inclu
Application TCS
Notre solution de suivi sur mesure est au cœur de ces deux formules de coaching. Cet outil performant va t’accompagner dans ta progression, que ce soit pour des séances en personne ou à distance. Voici en quoi elle transformera ton expérience fitness :
Suivi en Temps Réel
Grâce à notre application, je pourrai surveiller en temps réel tes activités, tes entraînements et ton avancement. Cela me permet de te fournir des conseils adaptés, des ajustements immédiats et un soutien constant, où que tu sois.
Planification sur Mesure
Dès le départ, nous élaborons un programme d'entraînement pensé spécialement pour toi. Ton niveau actuel, tes objectifs et ton emploi du temps seront pris en compte pour chaque session, assurant ainsi une amélioration constante.
Support Nutritionnel
L'alimentation est un pilier de ta réussite. L'application te permet de suivre et d'améliorer ton régime avec des recommandations nutritionnelles sur mesure, optimisant ainsi tes performances.
Gestion du Poids
Que ton objectif soit la perte de poids, la prise de muscle ou la stabilisation, l'application te permet de suivre ton poids en continu. Tu auras toujours une vue précise de tes progrès.
mes méthodes ont été testée
contact
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